Mijn seizoen is niet helemaal geëindigd zoals ik had gehoopt. In principe wilde ik na de clubkampioenschappen nog twee à drie wedstrijden in België werpen. Het werd er uiteindelijk slechts één. Na afloop van de clubkampioenschappen, deed ik een slingertraining wat mijn lekkerste training van het seizoen werd. Er begon weer wat vertrouwen te komen. Vier draaien gingen lekker, de kogel landde weer midden in het veld en het voelde gewoon meer vertrouwd dan eerder in het seizoen. Jammer genoeg ging de temperatuur in de daaropvolgende week 15 graden naar beneden. Ik hou van warmte en niet van kou en de verkoudheid die ik voor de clubkampioenschappen had bleef toch een beetje sluimerend aanwezig.

De ene wedstrijd die ik deed in België gaf mij de hoop dat ik nog een leuke prestatie neer kon zetten in het volgende weekend. Echter werd ik in die week steeds minder fit: zowel met slingeren als discus ging het niet meer makkelijk en ging ik forceren. Toen heb ik besloten een punt te zetten achter het seizoen.

Jammer genoeg was ik dit jaar wel vaker lichamelijk niet helemaal top. Ik heb best wel veel last gehad van mijn liezen/adductoren. De eerste keer heb ik er veel te lang mee rondgelopen en dat resulteerde in een dieptepunt in Eindhoven, waar ik niet een geldige worp produceerde. Toen ik het liet behandelen was ik er vrij snel vanaf en kon ik het NK weer aardig zonder pijntjes draaien. Echter later in het jaar kreeg ik last van de rechterkant, waardoor ik niet optimaal kon presteren in Hilversum. Hier liet ik veel sneller wat aan doen dan aan de linkerkant, maar toch bleef deze kant langer zeuren.

Een week weinig doen voor het starten van de wintertrainingen zorgde echter voor het verdwijnen van de meeste pijntjes en ook was ik alweer aardig fit. Het doel van mijn wintertrainingen is om fysiek een sprong te maken. Resulterend in een krachttraining erbij en een slingertraining eraf. Ik ben nu een aantal weken onderweg en het lijkt al aan te slaan. Ruim een kilo ben ik inmiddels aangekomen en ondanks dat ben ik nog niet alle gevoel met de kogel kwijt.

Komend seizoen ga ik het anders aanpakken dan de afgelopen jaren. Toen heb ik mij alleen gericht op het slingeren en dat heeft niet veel gebracht. Ik zal weer vaker een kogel of een discus ter hand nemen of een sprintje trekken. Dan ga ik gelijk wat meer wedstrijden doen, want het aantal van de afgelopen jaren was wel heel minimaal.

Ik hoop deze winter sterker, sneller en iets leniger te worden, maar bovenal ook qua techniek weer helemaal de balans te vinden. De afgelopen jaren ben ik wel steeds iets sterker geworden, maar dat is mijn techniek niet helemaal ten goede gekomen. Vaak ging ik meer forceren, waardoor de toegenomen kracht alleen compenseerde voor de mindere techniek en het netto resultaat niet anders was dan het gelijk blijven van mijn beste prestatie. Al een paar jaar ben ik op zoek naar de zeventig meter, zo ook komend jaar. Maar toch ga ik me er niet teveel op focussen. Deze winter ga ik de basis creëren om die afstand te kunnen gooien en dan moet het in 2012 maar gewoon lukken. Omstandigheden heb je nooit in de hand maar des te meer balans je in de draaien hebt, des te beter ben je gewapend tegen lastige omstandigheden.

Ik heb er in ieder geval erg veel zin in en kijk uit naar het komende seizoen.